Естественные методы контрацепции

Вам нужен метод без побочных эффектов

Этот метод используется людьми, которые хотят избежать побочных эффектов контрацепции.

Вы не боитесь забеременеть

При неправильном применении шансы забеременеть довольно высоки, так что если беременность будет для вас катастрофой – используйте другой метод.

Без рецепта

Если вы не хотите использовать гормональные средства, вы можете воспользоваться природными методами контрацепции.

Абсолютный самоконтроль

Вы и ваш партнер должны всецело придерживаться выбранного способа контрацепции.

Воздержание? Конечно!

Если вы не намерены периодически практиковать воздержание (или использовать дополнительные методы предохранения, например, презерватив), то естественные методы контрацепции вам не подходят.

Методы, основанные на определении фертильности, сводятся к следующему: отслеживание менструальных циклов и воздержание в те дни, когда вы можете забеременеть; если вы занимаетесь сексом в эти дни, то используйте альтернативные методы контрацепции, например презерватив или диафрагму.

Существует несколько методов контроля менструального цикла. Эффективность и точность будет выше, если использовать не один, а несколько методов. Все методы основаны на наблюдении за своим организмом и расчетах, что требует много времени и усилий. Поэтому перед тем, как выбрать этот метод, удостоверьтесь, что вы понимаете всю ответственность. Будьте готовы к тому, что придётся не заниматься сексом как минимум семь дней каждый месяц. Или как вариант — использовать дополнительные методы предохранения.

Календарный метод

Для того, чтобы этот метод был эффективным, ваш менструальный цикл должен длиться 28 дней. Данный метод предусматривает использование специальных чёток или календарика для определения фазы менструального цикла.

Метод цервикальной слизи

Вы готовы ее проверять? Метод заключается в ежедневном отслеживании изменений в цервикальной слизи. Суть в том, что вы можете забеременеть с момента появления выделений (слизь становится прозрачной, тягучей, скользкой и влажной), а также следующие три дня после того, как они прекратятся. Лучше всего использовать этот метод вместе с измерением базальной температуры и с календарным методом.

Симптотермальный метод

Данный способ включает в себя сразу несколько методов — чаще всего, измерение базальной температуры и контроль цервикальной слизи.

Метод лактационной аменореи

Грудное вскармливание может использоваться как способ контрацепции вплоть до 6 месяцев после рождения ребенка. Для этого должны быть соблюдены три критерия:

1. Менструации не было с момента рождения ребенка.

2. Ребенок питается только грудным молоком (никакой другой пищи или жидкости).

3. Кормления каждые 4 часа днем и каждые 6 часов ночью.

У каждого метода есть свои плюсы и минусы. Кроме этого, у вас может быть индивидуальная реакция на тот или иной метод — прислушивайтесь только к своему телу и самочувствию.